Notre blog | Jeveuxunlit.com

06/08/2024

Dormir en été : conseils pour des nuits paisibles malgré la chaleur

L'été est synonyme de journées ensoleillées, de vacances et de moments passés à l'extérieur. Cependant, les...

14/03/2024

Le trio gagnant pour un sommeil de qualité : sport, alimentation et bien-être

La journée du sommeil, célébrée le 15 mars 2024, est une occasion idéale pour se pencher sur notre santé et...

06/09/2023

Les astuces pour transformer votre chambre à coucher en un véritable sanctuaire de détente

La chambre à coucher est un endroit où l'on se repose, où l'on se ressource et où l'on retrouve notre intimité....

06/04/2023

Comment se lever du bon pied ?

Chez Je Veux Un Lit, nous faisons notre possible pour vous aider à passer de bonnes nuits de sommeil. Matelas à...

08/03/2023

23ème journée du sommeil

Connaissez-vous l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) ? Il s’agit d’une association à but non...

16/01/2023

Comprendre l’insomnie

Il vous arrive trop souvent de vous coucher et de passer plusieurs heures à voir l’horloge tourner sans pour autant...

10/12/2022

Bien dormir en hiver

Vous souhaitez dormir comme une marmotte en hiver ? Emmitouflez-vous confortablement dans votre couette et prenez note...

12/11/2022

Le sommeil pendant la grossesse

Pendant la grossesse, le besoin de sommeil augmente. Toutefois, quelques petits problèmes peuvent apparaître. Pas...

13/10/2022

Les pathologies majeures du sommeil

Dans notre précédent article de blog, que vous trouverez ici, nous vous présentions les pathologies mineures du...

14/09/2022

Les pathologies mineures du sommeil

Pendant le sommeil, le cerveau est le siège d’activités plus ou moins intenses. Ainsi, certaines manifestations,...

10/08/2022

Oreillers et traversin : les compléments indispensables au confort

Lorsque nous parlons de literie, nous faisons souvent référence aux matelas et aux sommiers qui sont d’une...

14/07/2022

Bien dormir quand il fait chaud

Canicule et sommeil ne font pas bon ménage. Pour vous aider à mieux dormir par ces fortes chaleurs, Je Veux Un Lit...

11/06/2022

Une literie respectueuse de l’environnement

Vous souhaitez améliorer votre confort avec des produits respectueux de l’environnement ? Depuis sa création, Je...

14/05/2022

Le sommeil du sportif

Si vous pratiquez une activité sportive, ou si vous êtes un sportif de haut niveau, le sommeil a une importance...

11/04/2022

Comment recycler un vieux matelas ?

Comme vous le savez, Je Veux Un Lit prête une grande importance à la protection de l’environnement. En plus de vous...

07/03/2022

22ème journée mondiale du sommeil

Bienvenue à la 22ème édition de la Journée mondiale du Sommeil ! Célébrée le 18 mars 2022, celle-ci a pour...

04/02/2022

Les cycles du sommeil

Sommeil lent, sommeil profond, sommeil paradoxal… sont autant de notions du sommeil, nécessaires à comprendre pour...

06/01/2022

Comprendre le sommeil de son enfant

Savez-vous que la durée et les rythmes du sommeil changent avec l’âge ? À la naissance, un bébé dort environ 2...

14/12/2021

Savoir localiser son mal de dos

Vous avez souvent mal au dos et souhaitez changer votre literie ? C’est une très bonne chose !Toutefois, il faut que...

18/11/2021

Matelas ferme ou matelas souple ?

Avez-vous mal au dos au réveil ? Si c’est le cas, il est fortement possible que votre matelas ne soit pas adapté à...

13/10/2021

Dormir dans l'obscurité : les bienfaits sur la santé

Dormir dans l'obscurité influence considérablement le sommeil et l'activité du corps. L'absence de lumière permet...

31/08/2021

Quel matelas choisir si on a mal au dos ?

Vous souffrez de douleurs dorsales ? Vous n'êtes pas seul ! Ce phénomène est d’ailleurs nommé « le mal du...

12/08/2021

Quel matelas choisir selon sa morphologie ?

Pour choisir un matelas adapté à vos besoins, vous devez tenir compte de votre morphologie (taille, poids et...

05/07/2021

Comment choisir le matelas de son enfant ?

Pour assurer un repos optimal à votre enfant, il est nécessaire de choisir un matelas de bonne qualité, adapté à...

10/06/2021

Pourquoi faut-il retourner son matelas ?

Je Veux Un Lit vous conseille de retourner votre matelas au moins deux fois par an. Cela permet de répondre à des...

17/05/2021

Quand changer son matelas ?

La qualité de votre literie joue un rôle essentiel pour votre santé et votre bien-être au quotidien. Afin de...

30/04/2021

Les rituels pour améliorer la qualité du sommeil

En moyenne, nous dormons 2 910 heures par an, ce qui représente un tiers de la durée de notre vie. La qualité du...

14/03/2021

Bien dormir pour mieux faire face

Cette année, la Journée Mondiale du Sommeil a pour thème : bien dormir pour mieux faire face. Le sommeil est...

26/02/2021

Comment nettoyer son matelas ?

Après avoir fait l’achat d’un matelas confortable et adapté à vos besoins, il est important de le nettoyer pour...

07/04/2020

Choisir Benoist, ça fait du bien

Cher(e) client(e),L'objectif de cette période inédite de confinement était de limiter la propagation du Covid-19 et...

08/07/2019

Régler ses problèmes d'horloge biologique

Quand on parle d’horloge biologique, la première chose qui vient à l’esprit est le cycle du sommeil : se tenir...

08/07/2019

Qu'est-ce que le sommeil et à quoi sert-il ?

Le sommeil occupe une grande place dans notre existence puisque nous passons le tiers de notre vie à dormir. Bien...

08/07/2019

Literie Benoist vous explique les 5 stades du sommeil

Une fois endormi, le corps est soumis à de multiples bouleversements, le cerveau s’active, puis se calme, puis...

08/07/2019

Que fait votre corps lorsque vous dormez ?

1- Libération d'hormones Durant l’enfance, près de 90% des hormones de croissance sont libérées pendant le...

08/07/2019

5 astuces pour aider votre bébé à bien dormir

Les premiers mois de sa vie, l'enfant a souvent des difficultés à faire correctement ses nuits. Néanmoins, ces...

08/07/2019

De combien de sommeil avez-vous besoin ?

Il n’y a pas de formule pour définir quelle est la durée idéale du sommeil. Croire que tous nous avons besoin de...

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